Prowadzisz zdrowy styl życia? Zależy Ci na tym, by dostarczać swojemu organizmowi tylko wartościowych produktów? Chcesz ograniczyć cukier? Jeśli chociaż na jedno z wyżej wymienionych pytań odpowiedziałeś twierdząco, z pewnością ucieszy Cię fakt, że specjalnie z myślą o osobach takich…
Produkty wysokobiałkowe zamiennie określane są jako produkty proteinowe. Charakteryzuje je posiadanie wysokiej zawartości białka. Białko, węglowodany i tłuszcze zaliczane są do makroelementów koniecznych do poprawnego funkcjonowania organizmu. Produkty z dużą ilością białka pozwalają dostarczyć odpowiedniej ilości składnika, który konieczny jest…
Olej lniany uznawany jest za jeden z najzdrowszych olejów pochodzenia roślinnego. Opinię taką zawdzięcza bardzo dużej zawartości kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, których ludzki organizm sam nie potrafi wytworzyć, a jednocześnie bardzo ich potrzebuje. Aby zachować dobre zdrowie, potrzebujemy kwasów omega-6 i…
Nie trudno zauważyć, że ograniczenie spożycia produktów pochodzenia zwierzęcego — w tym mięsa, to zabieg dietetyczny, na który decyduje się coraz więcej ludzi. Dieta wegetariańska ciągle przybiera na popularności, a roślinne zamienniki produktów mięsnych i mlecznych są coraz bardziej pożądane…
Brak apetytu u osób starszych intensyfikuje się wraz z wiekiem. Jest to zjawisko znane, ale przyczyny słabego łaknienia nie są w pełni zbadane. Problem zależy bowiem od różnych czynników indywidualnych, występujących nie w każdej sytuacji. Brak łaknienia u osób starszych…
Odchudzanie przybiera w ostatnich latach nieco świeższy wymiar, prawda? Kreatywne sposoby i sprytne obliczenia w utracie zbędnych kilogramów bywają zbawienne; jedną ze stosunkowo niedawno odkrytych perełek w kwestii zrzucania wagi jest dieta ketogeniczna. Z kilku powodów, poddajemy ją jednak niepewności.…
Cukrzyca jest z całą pewnością chorobą naszych czasów, gdyż jeszcze nigdy na przestrzeni dziejów nie obserwowaliśmy tak dużego przyrostu zachorowań. Dzieje tak przede wszystkim z powodu ciągłego wzrostu zachorowań na cukrzycę typu 2. Niepokojące jest to, że według statystyk aż…
Dieta bazująca na ketozie jest świetnym sposobem na schudnięcie i zwiększenie efektywności pracy mózgu. Przez pierwsze tygodnie trwa keto adaptacja, mająca na celu stopniowe wprowadzenie organizmu w stan ketozy. Dzięki temu, efekty diety ketogenicznej po miesiącu zaczynają już być widoczne.…
Masło orzechowe jest nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Trudno znaleźć osobę, która nie lubiłaby słodkiego, orzechowego smaku i przyjemnej konsystencji. Masło mogą jeść zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe. Zawiera wiele dobroczynnych składników, polecane jest dla osób, chcących zgubić…