Co to są suplementy diety? Czy warto stosować? Kiedy brać?
Polskie ustawodawstwo reguluje to, co można rozumieć przez pojęcie suplementu diety. Zgodnie z Ustawą z dnia 25 sierpnia 2006 r. o bezpieczeństwie żywności i...
Masło orzechowe a odchudzanie – czy tuczy na redukcji?
Masło orzechowe jest nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Trudno znaleźć osobę, która nie lubiłaby słodkiego, orzechowego smaku i przyjemnej konsystencji. Masło mogą jeść...
Produkty wysokobiałkowe – jadłospis wysokobiałkowy
Produkty wysokobiałkowe zamiennie określane są jako produkty proteinowe. Charakteryzuje je posiadanie wysokiej zawartości białka. Białko, węglowodany i tłuszcze zaliczane są do makroelementów koniecznych do...
Zimowy makijaż – co możesz zrobić, by był trwały i nie szkodził cerze?
Estetyczny, dobrze wyglądający make-up zimą to kwestia odpowiedniej pielęgnacji i stosowania dobrze dobranych kosmetyków.Dlaczego make-up zimą bywa wyzwaniem?Zimowy makijaż musi być przygotowany na bardzo...
Jakie zajęcia fitness dla początkujących wybrać?
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, a czasu na aktywność fizyczną coraz mniej, kluczem do dobrego samopoczucia i utrzymaniu smukłej sylwetki...
Jakie materiały i wykończenia paneli lamelowych warto wybrać?
Wybierając materiały i wykończenia do paneli lamelowych, ważne jest zwrócenie uwagi na kilka aspektów. Szukaj opcji, które są trwałe i dobrze będą wyglądały w...
Erytrol – tajemnice, właściwości oraz przeciwwskazania
Prowadzisz zdrowy styl życia? Zależy Ci na tym, by dostarczać swojemu organizmowi tylko wartościowych produktów? Chcesz ograniczyć cukier? Jeśli chociaż na jedno z wyżej...
Serwatka na odchudzanie a skutki uboczne – białko serwatkowe na redukcji
Serwatka to przemysłowy produkt uboczny, powstający po całkowitym ścięciu mleka. Od wielu lat wiadomo jednak, że serwatka nie jest po prostu odpadem, a jego właściwości...
Kłucie w kolanie: czy nie ma się czym przejmować?
Siadasz w swoim domu/mieszkaniu? I nadal Cię boli? Doskwiera Ci coraz mocniej i mocniej kłucie w kolanie? Takie kontuzje nie powinny być traktowane po...
Ćwiczenia mięśni dna miednicy – jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Kiedy warto?
Mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy to bardzo ważny element ciała – zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Jak się bowiem okazuje, wynikające...
Ranking kreatyny TOP 10 – która kreatyna jest najlepsza?
Istnieje wiele mitów na temat kreatyny, jej stosowania i efektów, jakie dzięki suplementacji można osiągnąć. Podpowiadamy co zrobić, aby do organizmu dostarczyć wartościową kreatynę...
Jodek potasu – czym jest, kiedy warto go stosować?
Jodek potasu - czym jest, czy warto go stosować?Jodek potasu to nieorganiczna sól o wzorze KI. Działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo, antyoksydacyjnie i zapobiega wychwytowi jodu...