Probiotyki na odchudzanie – dieta probiotyczna, dla kogo? co jeść?
Probiotyki przez większość osób kojarzone są ze wzmacnianiem odporności. Często stosuje się dietę probiotyczną przy antybiotykoterapii, aby uchronić się przed upośledzeniem układu immunologicznego. Badania...
Ćwiczenia na płaski brzuch na stojąco – pozbądź się oponki na brzuchu!
Masz problem z uciążliwą oponką na brzuchu? Zmaga się z tym bardzo wiele osób. Brzuch piwny albo niesławna oponka potrafią skutecznie pogorszyć samoocenę i...
Kłucie w kolanie: czy nie ma się czym przejmować?
Siadasz w swoim domu/mieszkaniu? I nadal Cię boli? Doskwiera Ci coraz mocniej i mocniej kłucie w kolanie? Takie kontuzje nie powinny być traktowane po...
Zimowy makijaż – co możesz zrobić, by był trwały i nie szkodził cerze?
Estetyczny, dobrze wyglądający make-up zimą to kwestia odpowiedniej pielęgnacji i stosowania dobrze dobranych kosmetyków.Dlaczego make-up zimą bywa wyzwaniem?Zimowy makijaż musi być przygotowany na bardzo...
Co na apetyt dla seniora? Jak pobudzić apetyt u osoby starszej?
Brak apetytu u osób starszych intensyfikuje się wraz z wiekiem. Jest to zjawisko znane, ale przyczyny słabego łaknienia nie są w pełni zbadane. Problem...
Kreatyna i jej zbawienna rola w budowie masy mięśniowej
Kreatyna jest popularnym suplementem diety stosowanym przez sportowców i osoby zajmujące się treningiem siłowym. Jako organiczny związek chemiczny obecny w mięśniach, kreatyna odgrywa ważną...
Jak odżywka białkowa pomaga w rozwoju mięśni?
Jak odżywka białkowa pomaga w rozwoju mięśni - koncentrat białka serwatkiOdżywka białkowa jest nieodłącznym elementem suplementacji dla osób prowadzących aktywny styl życia oraz osiągających cele...
Jakie materiały i wykończenia paneli lamelowych warto wybrać?
Wybierając materiały i wykończenia do paneli lamelowych, ważne jest zwrócenie uwagi na kilka aspektów. Szukaj opcji, które są trwałe i dobrze będą wyglądały w...
Serwatka na odchudzanie a skutki uboczne – białko serwatkowe na redukcji
Serwatka to przemysłowy produkt uboczny, powstający po całkowitym ścięciu mleka. Od wielu lat wiadomo jednak, że serwatka nie jest po prostu odpadem, a jego właściwości...
Dieta cukrzycowa co wolno a co nie? Co jeść? Czego unikać?
Cukrzyca jest z całą pewnością chorobą naszych czasów, gdyż jeszcze nigdy na przestrzeni dziejów nie obserwowaliśmy tak dużego przyrostu zachorowań. Dzieje tak przede wszystkim...
Jodek potasu – czym jest, kiedy warto go stosować?
Jodek potasu - czym jest, czy warto go stosować?Jodek potasu to nieorganiczna sól o wzorze KI. Działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo, antyoksydacyjnie i zapobiega wychwytowi jodu...
Witaminy i minerały dla seniora – jakie wybrać?
Suplementacja konkretnych witamin i minerałów jest konieczna na każdym etapie życia. Jednak seniorzy stanowią szczególną grupę wiekową, dla której niedobory substancji odżywczych mogą mieć...