Co na apetyt dla seniora? Jak pobudzić apetyt u osoby starszej?
Brak apetytu u osób starszych intensyfikuje się wraz z wiekiem. Jest to zjawisko znane, ale przyczyny słabego łaknienia nie są w pełni zbadane. Problem...
Deski SUP – jak dopasować do siebie
Rozpoczynając przygodę z paddleboardingiem, nie można zapomnieć o tym, jak ważne jest dobranie deski dopasowanej do nas. Na rynku spotkać można wiele rodzajów tych...
Zimowy makijaż – co możesz zrobić, by był trwały i nie szkodził cerze?
Estetyczny, dobrze wyglądający make-up zimą to kwestia odpowiedniej pielęgnacji i stosowania dobrze dobranych kosmetyków.Dlaczego make-up zimą bywa wyzwaniem?Zimowy makijaż musi być przygotowany na bardzo...
Probiotyki na odchudzanie – dieta probiotyczna, dla kogo? co jeść?
Probiotyki przez większość osób kojarzone są ze wzmacnianiem odporności. Często stosuje się dietę probiotyczną przy antybiotykoterapii, aby uchronić się przed upośledzeniem układu immunologicznego. Badania...
Jakie są najczęstsze wskazania do zabiegów ginekologii estetycznej?
W ostatnich latach, zabiegi ginekologii estetycznej zyskały na popularności, oferując kobietom możliwość znaczącej poprawy jakości życia. Główne wskazania do podjęcia takich procedur to przede...
Poranne ćwiczenia rozciągające i odchudzające – jak je wykonać?
Codzienny stretching jest w stanie skutecznie poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie. Ćwiczenia rozciągające usuwają napięcie mięśniowe, poprawiają przepływ krwi i redukują stres. Dzięki temu...
Co to są suplementy diety? Czy warto stosować? Kiedy brać?
Polskie ustawodawstwo reguluje to, co można rozumieć przez pojęcie suplementu diety. Zgodnie z Ustawą z dnia 25 sierpnia 2006 r. o bezpieczeństwie żywności i...
Jak schudnąć w tydzień 1 kg? Co robić? Co jeść? Co ćwiczyć?
Większość osób chce drastycznie schudnąć przy jak najmniejszym wysiłku. Staje się to przyczyną zaniedbania potrzeb organizmu na rzecz deficytu kalorycznego. Ludzie próbują głodówek i...
Witaminy wspomagające odchudzanie – jakie wybrać?
Odpowiednia suplementacja jest niezwykle ważna — zwłaszcza przy restrykcyjnej diecie. Witaminy wspomagające odchudzanie pozwalają przyspieszyć proces utraty wagi i ograniczyć ryzyko “efektu jojo”. Sprawdź,...
Witamina B12 dla wegetarian i wegan
Wegetarianizm i weganizm to diety cieszące się coraz większą popularnością, również wśród sportowców. Mity o tym, jakoby dieta roślinna była niewskazana dla osób aktywnych...
Witaminy i minerały dla seniora – jakie wybrać?
Suplementacja konkretnych witamin i minerałów jest konieczna na każdym etapie życia. Jednak seniorzy stanowią szczególną grupę wiekową, dla której niedobory substancji odżywczych mogą mieć...
Serwatka na odchudzanie a skutki uboczne – białko serwatkowe na redukcji
Serwatka to przemysłowy produkt uboczny, powstający po całkowitym ścięciu mleka. Od wielu lat wiadomo jednak, że serwatka nie jest po prostu odpadem, a jego właściwości...